Depression

Depression er en lidelse, som findes i flere sværhedsgrader – fra mild til svær, fra forbigående til kronisk.

En depression kan eksempelvis udvikles i forbindelse med en kritisk livshændelse, stresspåvirkning over tid, belastende livsbegivenheder eller utilfredshed med den aktuelle livssituation.

Hvert enkelt menneske oplever en depression forskelligt.

Ved en depression kan der forekomme ubehagelige fysiske og psykiske reaktioner/symptomer.

Symptomerne på depression kan bl.a. være:

  • tristhed og nedsat stemningsleje
  • manglende lyst
  • nedsat energi og øget trætbarhed
  • negativt syn på sig selv
  • selvkritik og selvbebrejdelse
  • søvnvanskeligheder
  • trist-irritabel – modløse følelser
  • finder ingen glæde eller keder sig ved aktiviteter
  • selvmordstanker
  • negative fortolkninger af hændelser
  • negative forventninger til fremtiden
  • ignorerer det positive
Indimellem sker det, at triste følelser og tanker bliver så dominerende og styrende, at tilværelsen kan virke uoverskuelig, og der kan opstå behov for at søge professionel hjælp.